Brain Foods

Ce mănânci te face mai inteligent? Această aplicație oferă informații despre creierul care mărește alimentele pe care ar trebui să le consumați. Obțineți suficiente substanțe nutritive potrivite pentru a vă susține funcția cognitivă sănătoasă și pentru a vă îmbunătăți creierul?

Creierul dvs. va funcționa mai bine dacă este alimentat de grăsimi, fibre, proteine, vitamine și antioxidanți sănătoși. Dacă doriți să vă măriți puterea creierului, mâncați aceste alimente sănătoase de stimulare care vă fac creierul mai inteligent.

O dieta bine echilibrata va va imbunatati capacitatea de gandire. Cât de alertă vă simțiți după ce ați mâncat o pungă grasă de mâncare fast-food sau gogoasa plină de cremă? Drumul către Food Coma este pavat cu calorii goale fără conținut nutrițional.

Cercetătorii consideră că acidul gras omega-3 DHA este necesar în acest timp pentru a construi neuronii (celulele creierului) și conexiunile acestora. Peștii și alte alimente includ omega-3, dar luați suficient Omega-3 în dieta ta?

"Hrana pentru gândire" se referă, de obicei, la idei sau informații interesante despre care mintea se poate "hrăni" metaforic. Cu toate acestea, această expresie are și valoare literală. Există anumite alimente care măresc puterea creierului și sporesc funcția cognitivă.

Când vine vorba de stimularea puterii creierului, există unele alimente și substanțe nutritive pe care știința arată că au un avantaj pentru păstrarea adulților și copiilor ascuțiți și alimentați pentru această zi. Asigurați-vă că ați acoperit bazele dvs. consumând o parte din aceste mâncare stimulând creierul în fiecare zi, folosind ideile recipe sănătoase care urmează.

Explorați alimentele de stimulare a creierului cu această aplicație și mâncați aceste alimente sănătoase de stimulare care vă fac creierul mai inteligent.